감기에 좋은 차(tea) 재료 7가지
감기는 인플루엔자나 코로나처럼 우리의 일상을 위협할 정도로 증상이 심각하지는 않지만 바이러스의 종류가 다양하고, 면역력이 떨어지면 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님이기도 한데요. 이번 글에서는 감기에 좋은 차 7가지의 재료인 생강, 레몬, 대추, 유자, 모과, 무, 꿀의 효능과 바른 섭취법, 간단한 조리법을 정리해 보았습니다. ■ CONTENTS 생강 생강은 매운맛을 내는 진저롤 과 쇼가올 성분은 체온을 높이고 염증을 완화하며, 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여 감기, 독감 등 바이러스성 질환의 완화에 효과적입니다. 특히, 기관지 점막을 보호하고 가래의 배출을 도와 기침, 가래 완화에 효과적이며, 목 통증(인후통)과 코막힘 해소에 유용합니다.섭취법생강차는 따뜻한 상태로 하루 1~2잔 마시는 것이 적합..
2024. 12. 15.
